Pourquoi les Japonais comptent-ils parmi les gens les plus sereins et les champions de la longévité ?
Grâce à l’ikigaï.
Comment prendre le même soin méticuleux pour faire prospérer sa vie que le jardinier pour tailler et faire croître son bonsaï ?
Grâce à l’ikigaï.
Comment mener une existence longue et heureuse, à la poursuite épanouissante d’une activité qui se suffit à elle-même ?
Grâce à l’ikigaï.L’ikigaï est la célébration du « faire » plutôt que de « l’avoir » ou même de « l’être ». Grâce à ce livre, vous aurez toujours « une excellente raison de vous lever le matin », et vous trouverez la plénitude à chaque étape de la vie.
Ken Mogi, neuroscientifique et auteur à succès japonais, nous livre les secrets de cette philosophie japonaise, en se fondant sur des recherches scientifiques passionnantes, des parcours incroyables et des expériences inédites.
Ce « petit livre » aborde la notion d’ikigaï dont on parle beaucoup en ce moment. Qu’est-ce que c’est ?
Iki, en japonais « la vie ».
Gaï littéralement « la réalisation de ce que l’on attend, de ce que l’on espère ».
Vivre en accord avec son Ikigaï, c’est donc réaliser ce que l’on attend de la vie. (« la raison d’être »)
L’auteur explique très bien les 5 piliers de l’ikigai: commencer petit, se libérer soi-même, harmonie et durabilité, la joie des petites choses et être ici et maintenant.
C’est un petit livre qui plaira beaucoup aux personnes intéressées par la culture japonaise.
Pour ma part, je l’ai trouvé un peu long en terme de narration. On attend plus d’exemples précis alors que l’auteur se perd un peu en racontant des anecdotes, intéressantes, certes. Ce n’est pas à proprement parler un « guide de bien-être » (tant mieux, ils commencent à me sortir par les oreilles…).
Je pense que c’est une bonne première approche, qui nécessite un approfondissement si on veut mettre en pratique son ikigaï.
Merci à NetGalley et aux éditions Mazarine pour cette lecture.
Lady Butterfly & Co 